這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 渡假訂房貝斯特韋斯特格蘭德帕沃斯飯店 - 昂蒂布
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 60 間禁煙客房
- 鄰近海灘
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 自助停車
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 大廳壁爐
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
鄰近景點
- 位於若安樂松
- 若安樂松灘 (1.2 公里)
- 皮內德花園 (0.3 公里)
- Juan les Pins Palais des Congres (0.8 公里)
- 普羅旺斯市場 (2.3 公里)
- 畢卡索美術館 (2.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
賴清德化身老師 幫國中生上反毒課
:
【台灣醒報記者楊蕓基隆報導】行政院長賴清德化身為親切的「賴老師」，22日到基隆市建德國中向百名學生上一堂反毒課。賴揆以自己當醫生時遇到的案例，告誡學生吸毒的可怕，並語重心長說，如果發現身邊同學吸食毒品應馬上向老師報告。有趣的是，賴揆似乎不太習慣與學生互動，剛開始上課時宛如在向官員「報告」，直到進行有獎徵答時，氣氛才輕鬆許多，學生也相當「捧場」，踴躍舉手搶答。
為強化防制新興毒品進入校園，行政院賴清德院長22日以賴醫師身分，到基隆市建德國中入班宣導，介紹新興毒品的樣態及危害，並提醒學生們要提高警覺，避免誤食。
課堂一開始，賴清德似乎還不太習慣面對一群國中生講課，開頭就說，政府的責任是提供「安居樂業」的生活環境，「樂業」指的是政府與民間共同投資台灣、創造就業機會；「安居」則是維護治安，例如行政院與各地方政府積極打擊犯罪行為，「今天的重點就是要跟各位同學報告，政府如何打擊毒品犯罪，主要是由檢警調憲、海關、海巡等6個查緝單位負責，我們的策略是⋯⋯」
在簡單介紹政府緝毒的運作模式後，賴揆便預告講課後會玩10 題有獎徵答，還說「在場同學可能拿過市長獎，但應該沒拿過『院長獎』吧！今天院長獎大放送，機會難得，大家要注意聽課喔！」此番話讓台下學生鼓掌叫好，也終於讓原本嚴肅的氣氛轉為輕鬆。
接著，賴揆以醫師的身份，用自己曾接觸到的案例，告訴學生吸食毒品的可怕。他語重心長的提醒同學，「如果發現身邊同學可能有吸食毒品，就要馬上向老師報告，及早讓師長幫助同學，例如成績突然一落千丈、暴瘦、常跟朋友借錢、不注意穿著、上課期間萎靡不振等，都可能是吸食毒品的徵狀。」
現場同學好奇詢問賴院長，「為什麼賴清德院長想要當醫生？」賴清德笑說，「聽起來這位同學很想當醫生，那我也祝你成功！」並耐心回答，因為母親告訴他，當醫師可以助人，日子也會過的比較好，於是他就認真讀書，實現母親的期待，更笑說「會走入政治完全是意外。」
不想頻繁夜尿、失眠整晚 睡覺前千萬不要吃這4種食物
:
每日健康／邱霈俞 綜合編譯
不少人有吃宵夜的習慣，在深夜時分總喜歡來一碗熱騰騰的泡麵或炸得香脆可口的鹹酥雞，但其實這樣的行為很容易影響睡眠質量。忍不住嘴饞非得吃宵夜時，我們應盡量選擇較健康的食物，不僅能為身體補充營養，也能更快入睡，同時更要拒絕一些會干擾睡眠的食物，以免睡不好、頻繁起夜，不利於身體的休息恢復。
影響睡眠質量的4大NG食物
一、碳酸飲料
根據陸媒《家庭醫生在線》報導，經常飲用碳酸飲料不但會損害口腔健康，還會因為其中含有磷酸而影響鈣質的吸收，有導致骨質疏鬆的風險。如果是在睡前飲用，則可能會因攝取過多糖分和咖啡因而影響睡眠，使我們的睡眠時間變短或入睡困難。
二、芹菜
睡覺前不能吃不健康的食物，那不如喝來一杯健康的蔬菜汁？可要小心挑選蔬菜的種類。例如芹菜，雖然它營養價值高，而且富含水分，非常適合榨汁飲用，但芹菜中還含有大量的利尿成分，利尿效果優異，一旦在睡覺前喝了芹菜汁，就可能會導致頻繁夜尿，使人睡得不安穩。
三、巧克力
巧克力中的黃烷醇能促進腦血流增加，有提振精神的作用。如果在睡覺之前吃巧克力，會讓神經的興奮度提高，難以平靜下來，我們也就難以進入睡眠狀態，可能使人整夜失眠。
四、肉類
睡覺前吃牛肉乾、火腿、香腸或雞爪等肉類零食不僅會使身體累積多餘熱量，還影響到胃腸道消化功能，甚至可能會消化不良，而睡眠跟胃腸道功能關係密切，有時候失眠問題的根源其實是腸胃不調，所以應盡量避免肉類宵夜。
睡覺前吃什麼比較好？
睡覺前如要進食，最好選在睡前一小時吃完。建議選擇一些含糖量較低的食物，或可以幫助睡眠的綠葉蔬菜或香蕉、蘋果、奇異果等水果，也可以喝杯牛奶。這樣吃可以幫助身體更快進入睡眠狀態，也不會使我們在隔天起來的時候過於飢餓。
延伸閱讀
「鎂」不足易失眠、頭痛、骨質疏鬆！「含鎂食物」大公開，多補充健康不再拉警報。
封面圖片出處：leungchopan / shutterstock
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